Descubra uma Nutrição Melhor

Controlo de Peso

Estudos clínicos demonstram que o consumo diário de batidos, substitutos de refeição, integrados numa dieta alimentar com restrição de calorias, é uma forma comprovada de controlar o peso, quando associado à prática de exercício físico moderado.

Energia, Desporto e Boa Forma

Ingerir os líquidos mais adequados é particularmente importante quando se pratica exercício físico. Quanto mais exercício físico fizer, e quanto maior for a regularidade, mais importante se torna ingerir o tipo certo de líquidos.

Coração em Forma

A EFSA ( Autoridade Europeia para Segurança dos Alimentos) recomenda o consumo diário de 250 mg de ómega 3, ácidos gordos de cadeia longa, para manter o coração em forma.

Apoio Digestivo

Consumir alimentos ricos em fibra é a melhor forma de assegurar o funcionamento regular do sistema digestivo. estudos revelam que muitas pessoas não consomem a dose diária recomendada de 25 gr.

Envelhecer com Bem-estar

À medida que envelhecemos, o organismo começa a precisar de um pouco mais de apoio para manter, por exemplo, os ossos saudáveis e o coração em forma.

Apoio Imunitário

Ter um estilo de vida stressante e atarefado pode afetar o sistema imunitário. Reforce as defesas naturais do organismo, fazendo uma alimentação variada e equilibrada, rica em vitaminas do complexo B (B6 e B12), que reforçam o sistema imunitário.

Nutrição Exterior

É importante cuidar no corpo por fora e por dentro. escolher os produtos de cuidados com a pele de acordo com as suas necessidades, garantirá melhores resultados.

Dicas para acelerar o seu metabolismo

O metabolismo serve para ajudar a queimar calorias, para nos fornecer energia, utilizadas em todas as funções do nosso organismo. Auxiliando assim na manutenção do peso.

Veja algumas dicas:

• Faça exercícios físicos

Fazer principalmente musculação, faz com que o ganho de massa muscular seja maior, e com isso mais energia será gasta para manter a massa muscular. Mais, é fundamental uma alimentação equilibrada entre o gasto energético e o consumo. Praticar exercícios físicos, ajuda a perder peso e faz muito bem ao coração.

• Não pule refeições

Ao pular refeições, o  metabolismo começa a armazenar energia, pois nosso organismo não sabe quando será feita a próxima refeição. Se você adquirir o hábito de fazer várias refeições durante o dia, aproximadamente de 3 em 3 horas, será muito mais fácil do metabolismo começar a queimar mais calorias.

• Não pule o pequeno almoço

Essa é a refeição mais importante do dia, pois é pela manhã que o nosso metabolismo está mais acelerado e precisa de  mais energia. Devido a isso se não se alimentar correctamente pela manhã, o metabolismo irá diminuir o consumo de energia durante todo o dia.

• Durma bem

Durma em média oito horas por dia. Se você não dormir o suficiente para poder descansar, o metabolismo ficará muito mais lento.

• Beba muita água

Beba em média dois litros de água por dia. O Nosso organismo precisa de água para quase todas suas funções básicas.

• Tenha uma alimentação saudável

Inclua na sua dieta alimentos que auxiliem o funcionamento da glândula tiróide. Escolha alimentos com nutrientes como o potássio, cálcio e magnésio:

- Fontes de Potássio: Damasco, Banana, Cenoura, Salsa, Ervilhas, Salmão, Sardinha, Espinafre, Cereais integrais;

- Fontes de Cálcio: Brócolos, Couve flor, Couve manteiga, Lentilha, Semente de girassol;

- Consuma fibras: As fibras aumentam o tempo de digestão.

Existem também produtos nutricionais como o batido Fórmula 1 Herbalife ou as deliciosas barras de refeição Fórmula 1 Express, que ajudam a manter a sua saúde e bem estar. Siga as nossas dicas e fique cada dia mais esbelta.

Falar com pessoas - Treinamentos e recomendações de Distribuidores Independentes Herbalife no Brasil - Parte 3

FALE: a maioria das pessoas gosta de receber de amigos e pessoas que confiam recomendações sobre produtos
USAR, VESTIR e FALAR - Treinamentos e recomendações de Distribuidores Independentes Herbalife no Brasil.
USE, VISTA e FALE são os passos simples que poderão abrir as portas do sucesso para você e para as pessoas que convidar para o negócio. 

Se ainda não é cliente nem distribuidor independente Herbalife, pode entrar em contato comigo, para pedir mais informações sobre os produtos e a oportunidade Herbalife no seu país, fazer o seu pedido ou registo na Herbalife comprando o Kit IBP - International Business Pack.

Rodrigo Ferreira de Ribeiro

ribeirorod@gmail.com
Skype: rodrigoferreiraderibeiro

+351 917143167

+351 963221990

Distribuidor Independente Herbalife

Usar os produtos Herbalife diariamente - USAR, VESTIR e FALAR - Treinamentos e recomendações de Distribuidores Independentes Herbalife no Brasil.

1. USE, o primeiro passo é simples: Quando começar a usar os produtos diariamente, as pessoas notarão a mudança.
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Rodrigo Ferreira de Ribeiro

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Distribuidor Independente Herbalife

Aprenda a fazer o seu shake e fique em forma com a Herbalife!

Veja as minhas receitas de shake Formula 1 e experimente!

http://herbalife-in-style.blogspot.pt/2013/05/a-minha-receita-de-batido-formula-1.html

Novidade Batido Formula 1 Maçã Caramelizada e Canela - refeição equilibrada com novo sabor em Portugal!

Agora disponível na Europa, o novo sabor Maçã Caramelizada e Canela veio para ficar, um sabor já conhecido dos clientes Herbalife, dado a conhecer na Edição Festiva em 2011.

Um sabor intenso a maçã com leve toque de caramelo e a essencial canela, fazem deste novo sabor, um dos favoritos. 

Ideal para os seus batidos matinais, simples ou adicionando a sua fruta favorita. Vai valer a pena experimentar!

Batido Fórmula 1

Perspectiva

Uma deliciosa refeição equilibrada que fornece uma combinação excelente de proteína de elevada qualidade, proveniente da soja e do leite, de micronutrientes essenciais e de plantas.

Detalhes

Com o apoio da ciência: Estudos clínicos revelam que o uso diário de batidos substitutos de refeição, integrados numa dieta alimentar com restrição de calorias é uma forma comprovada de controlar o peso, sempre que associado à prática de exercício físico moderado.

Benefícios

• O batido, substituto de refeição, mais vendido no mundo.* Os batidos F1 já ajudaram várias pessoas em todos os pontos do globo a atingir os seus objetivos de controlo de peso. Atinja também os seus!
• Controlo de calorias: 220 kcal por dose
• Ricos em proteína proveniente da soja e do leite (18 gr por dose), os batidos Fórmula 1 são uma excelente alternativa para quem pretende desenvolver massa muscular magra, através da prática de exercício físico.
• Rápido de preparar, o batido F1 é uma alternativa prática e equilibrada a um pequeno-almoço, almoço ou jantar ricos em calorias.
• Proteína de soja: proteína completa que fornece todos os aminoácidos essenciais.
• Fornece vitaminas e minerais essenciais.

Uso

Beba um batido Fórmula 1 todos os dias como uma opção de refeição equilibrada.
Junte duas colheres-medida ou 2 colheres de sopa (26 gramas) a 250 ml de leite
meio-gordo.
• Quando usado para controlo de peso: substitua duas refeições por dia por este
delicioso batido e faça uma refeição nutricionalmente equilibrada.
• Para uma nutrição equilibrada: substitua diariamente uma refeição pelo batido
Fórmula 1 e faça duas refeições nutricionalmente equilibradas.

Informação Rápida

Disponível agora em sete deliciosos sabores. Tem ainda ao seu dispor a F1 Sem Soja Lactose e Glúten, que não contém estes alergénios quando preparada segundo as instruções do rótulo, sendo igualmente adequada a vegetarianos.

Pode fazer a sua encomenda, consultar os preços ou pedir mais informações através do seu Distribuidor Independente Herbalife.

Rodrigo Ferreira de Ribeiro

ribeirorod@gmail.com
Skype: rodrigoferreiraderibeiro

+351 917143167

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Benefícios da Proteína isolada de soja da Herbalife

Suplemento de Proteína Personalizado

Assegurar que cada pessoa suplemente o seu organismo com a quantidade diária adequada de proteína é uma maneira simples e segura de apoiar seu controle de peso. A proteína ajuda a manter a sensação de satisfação durante muito tempo.

A digestão da proteína é mais lenta, e você não terá a tentação de comer entre as refeições ou consumir "alimentos nutricionalmente pobres", ou ricos em açúcar, gordura e calorias.

A proteína também ajuda a reduzir os desejos por carboidratos de baixa qualidade, especialmente os açúcares e amidos, que estimulam seu cérebro a desejá-los cada vez mais e mais, levando a um ciclo vicioso de comer repetidamente. Você se sentirá satisfeito ao ingerir proteína com carboidratos saudáveis, como frutas, vegetais e grãos integrais, e ao mesmo tempo reduzirá seu desejo por açúcares e amidos.

Isto faz da proteína uma poderosa aliada em sua meta de controle de peso.

A proteína ajuda a manter e incrementar a massa magra. Para uma segura redução de peso, você precisa manter uma massa muscular saudável. Um organismo com massa muscular adequada, consome mais calorias para se manter do que outro com menos massa muscular. A falta de proteína numa dieta pode deixar as pessoas fracas e com fome, e fazer com que o corpo comece a queimar massa muscular e a comprometer outros orgãos para obter energia, conservando a massa gorda. 

A proteína dos shakes e produtos Herbalife não trazem consigo gorduras, como as carnes vermelhas por exemplo, e é de mais fácil digestão. Nossos produtos possuem um equilíbrio adequado de nutrientes, carboidratos, gorduras, vitaminas e sais minerais.

O colágeno é outra substância importante, e que está presente na proteína de soja isolada da Herbalife. Ele promove um efeito estético muito importante, mantendo a pele bem aderida à carne (tônus). Você emagrece sem flacidez.

As isoflavonas, presentes na proteína de soja isolada da Herbalife, têm efeito antioxidantee ajudam na regulação dos níveis de colesterol.

Pode ser usada na reposição hormonal para as mulheres também.

Contém proteína do soro do leite (sem lactose), que é vital para o desenvolvimento muscular. A proteína do soro do leite foi incorporada ao nosso produto, para fornecer todos os aminoácidos essenciais ao corpo, e que não são encontrados na proteína de soja integral.

Proteína Isolada é um termo empregado para definir que essa proteína não contém fitato, uma substância presente na proteína de soja integral e cujo consumo prolongado pode comprometer a absorção de diversos minerais importantes, pelo organismo.

Portanto, seja qual for a dieta de sua escolha, lembre-se destas orientações.

E com os produtos Herbalife sua vida fica mais fácil, pois tudo está disponível em quantidades adequadas, são de muito fácil absorção pelo organismo e seu preparo é muito prático.

Rodrigo Ribeiro

ribeirorod@gmail.com

mobile/whatsapp: +351 917143167
Skype: rodrigoferreiraderibeiro

Herbalife? Grandes Resultados - Herbalife? Great Results

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Rodrigo Ferreira de Ribeiro

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