Bebida de Aveia, Maçã e Fibra já disponível em Portugal

Comece o dia com uma refeição rica em fibra, adicionando uma colher ao seu batido Fórmula 1, ou misture com água para obter um snack equilibrado, a qualquer hora do dia.

A Bebida de Aveia, Maçã e Fibra é uma forma prática e deliciosa de reforçar o consumo diário de fibra.
Uma mistura única de fibras solúveis e insolúveis. A Bebida de Aveia, Maçã e Fibra contém seis fontes de fibra – maçã, aveia, milho, citrinos, chicória e soja.*.
^{*A fibra de aveia contribui para aumentar o volume do bolo fecal.}
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS

• 5g de fibra por dose
• 6 fontes de fibra
• Contém fibra solúvel e insolúvel
• Baixa em calorias: 15 kcal por dose
• Prepare a bebida com água ou misture com o seu batido Fórmula 1 favorito

COMO É QUE ESTE PRODUTO O PODE AJUDAR?
A bebida de Aveia, Maçã e Fibra pode ajudá-lo a atingir a dose recomendada para adultos de 25g de fibra por dia*.
^{* Painel EFSA sobre Produtos Dietéticos, Nutrição e Alergias (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3):1462.}
MODO DE EMPREGO
Misturar uma colher de medida (7,1 g) em 150 ml de água ou acrescentar uma colher ao seu batido favorito.

 

Para mais informações sobre a Herbalife em Portugal e todos os seus produtos, estou ao dispôr para ajudar.

Rodrigo Ferreira de Ribeiro

ribeirorod@gmail.com
Skype: rodrigoferreiraderibeiro
+351 917143167

Membro Independente Herbalife - Lisboa, Portugal

Receitas de batidos Herbalife Fórmula 1 - O pequeno-almoço equilibrado agora ainda mais delicioso!

Os batidos Fórmula 1 da Herbalife já são deliciosos mesmo preparados de forma simples com o copo de shaker herbalife, mas podem ficar ainda melhores e mais saborosos com as nossas receitas gourmet. 

Junte os ingredientes no liquidificador, agite, e já está. Rápido e simples de fazer.

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Rodrigo Ferreira de Ribeiro

ribeirorod@gmail.com
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+351 917143167
Membro Independente Herbalife - Lisboa, Portugal

As fibras alimentares ajudam a perder peso e emagrecer com saúde!

Fibra Alimentar

As fibras alimentares são frequentemente conhecidas como algo que nos ‘mantém regulares’. Isto deve-se ao facto de passarem através do nosso sistema digestivo maioritariamente intactas e de recolherem à sua passagem os desperdícios.

Por ‘manterem os alimentos em movimento’, as fibras são essenciais para o bem-estar e para a digestão.

Quais são os benefícios das fibras?

Auxiliam o sistema digestivo a processar os alimentos, ajudam a absorção dos nutrientes e previnem a obstipação. As fibras podem ajudar a manter o coração em forma, por ajudarem a controlar os níveis de gordura no sangue.

Encontradas apenas em alimentos vegetais, existem dois tipos de fibras: fibras solúveis efibras insolúveis.

Ambos os tipos são não digeríveis, pelo que em vez de serem utilizadas para energia, as fibras são expulsas pelo corpo. As fibras solúveis atraem a água e formam um gel quando misturadas, enquanto as fibras insolúveis aumentam de volume e ajudam os alimentos a passar pelos intestinos. É fundamental comer tanto fibras solúveis como insolúveis.

Ingestão diária recomendada

A ingestão recomendada de fibras para homens e mulheres é de 24 g por dia, no entanto a maior parte das pessoas fica aquém desta quantidade.

Que alimentos constituem boas fontes de fibra?

Muitos alimentos ricos em fibras, tais como fruta e legumes, aveia, aveia integral, plantago e linhaça, são ricos tanto em fibras solúveis como insolúveis.

• Fibras solúveis: Frutos e legumes (especialmente laranjas, maçãs e cenouras), aveia e aveia integral, ervilhas, feijão, lentilhas, cevada e frutos secos.
• Fibras insolúveis: Frutos e legumes (com pele), cereais integrais, trigo, aveia, frutos secos e sementes.

A fibra também é óptima para controlar o peso!

Comer alimentos ricos em fibras não só beneficia o bem-estar, como também pode auxiliar a controlar o peso, pois as fibras levam mais tempo a digerir e, consequentemente, aumentam a sensação de satisfação e saciedade.

Para o ajudar a atingir a sua ingestão diária de fibras:

Os batidos F1 Herbalife contêm, no mínimo, 2,5 g de fibra por batido.

Os comprimidos revestidos de Farelo e Ervas podem ajudá-lo a atingir a dose de fibra diária, para apoiar o equilíbrio do sistema digestivo.

Mais videos em http://www.youtube.com/user/healthygoodnutrition