Receitas Shake Fórmula 1 Herbalife

     

	Shake de Fruta Fizz  1 dose de Shake, sabor Morango  1 laranja (descascada sem sementes) 1/2 banana 4 colheres de sopa de iogurte desnatado 200 ml de leite desnatado +/- 320 calorias
	Shake de Melancia 1 dose de Shake, sabor Baunilha  250 ml de leite desnatado 1 xícara de chá de melancia 1 xícara de chá de melão 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 280 calorias
	Shake ChocNana  1 dose de Shake, sabor Chocolate 1 banana 250 ml de leite desnatado 3 cubos de gelo (opcional) +/- 270 calorias
	Shake de Amoras  1 dose de Shake, sabor Morango 250 ml de leite semi-desnatado 1 xícara de chá de amoras +/- 290 calorias
	Shake de Maçã  1 dose de Shake, sabor Baunilha 250 ml de leite semi-desnatado 1 maçã (descascada e sem semente) +/- 280 calorias
	Shake de Uvas   1 dose de Shake, sabor Frutas Tropicais  250 ml de leite semi-desnatado 10 uvas grandes sem casca 1/2 xícara de chá de gelo triturado +/- 280 calorias
	Shake de Framboesa  1 dose de Shake, sabor Chocolate 250 ml de leite semi-desnatado 1/3 de xícara de chá de framboesas frescas ou congeladas 1/2 banana 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 320 calorias
	Shake de Pêssego 1 dose de Shake, sabor Baunilha 250 ml de leite semi-desnatado 1 pêssego fresco 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 240 calorias
	Shake de Morango  1 dose de Shake, sabor Morango 250 ml de leite semi-desnatado 1 xícara de chá de morangos 1/2 laranja 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 320 calorias
	Shake MokaShow  1 dose de Shake, sabor Chocolate 1 colher de chá de café instantâneo descafeínado 250 ml de leite semi-desnatado> 1/2 banana 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 260 calorias
	Shake de Tangerina  1 dose de Shake, sabor Frutas Tropicais  250 ml de leite semi-desnatado 1 xícara de chá de gomos de tangerina cortados, sem açúcar suco de 1/2 limão 3 cubos de gelo (opcional) +/- 310 calorias
	Shake Cappuccino  1 dose de Shake, sabor Chocolate 150 ml de leite semi-desnatado 100g de iogurte de baunilha gelado ligth 1 colher de sopa de café instantâneo 3 cubos de gelo (opcional) +/- 250 calorias
	Shake Doce Sensação  1 dose de Shake, sabor Frutas Tropicais  250 ml de leite semi-desnatado 1 pêssego fresco 1 damasco fresco 3-6 cubos de gelo (opcional) +/- 330 calorias
	Shake Buonty  1 dose de Shake, sabor Chocolate  100 ml de iogurte de côco 150 ml de leite semi-desnatado +/- 270 calorias
	Shake Sonho de Laranja  1 dose de Shake, sabor Baunilha 250 ml de leite semi-desnatado 1 laranja grande 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 290 calorias
	Shake Sensação de Fruta  1 dose de Shake, sabor Morango 250 ml de leite semi-desnatado 1/2 laranja 1 papaia médio 3 cubos de gelo (opcional) +/- 370 calorias
	Shake Floresta Negra  1 dose de Shake, sabor Chocolate 1/2 colher de chá de essência de noz 250 ml de leite semi-desnatado 1/2 banana (opcional) 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 380 calorias
	Cocktail de Kiwi 1 dose de Shake, sabor baunilha 1 kiwi 1 banana 2 colheres de sopa de ananás esmagado 3-6 cubos de gelo (opcional) +/- 430 calorias
	Batido de Kiwi 1 dose de Shake,   sabor Frutas Tropicais,2 kiwis descascados 250 ml de leite Semi Desnatado +/- 350 calorias

Receitas com o Pó Nutricional Sabor de Baunilha

Cenoura com Laranja

Bata no liquidificador o suco de 2 laranjas (+/- 150ml) e uma cenoura média com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha. Adicione cubos de gelo.

Mamão Especial

Bata no liquidificador o suco de 2 laranjas, 1 fatia média de mamão e ½ maçã com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baubilha. Adicione cubos de gelo.

Mamão Fresh

Bata no liquidificador 200 ml de leite desnatado, 1 fátia média de mamão e ½ maçã 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha. Adicione cubos de gelo.

Suave Melancia

 Bata 1 pedaço de melancia sem sementes bem gelada com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha. Esta fruta batida deverá corresponder a 200 ml de suco.

Abacaxi e Sorvete

Bata ½ xícara de suco de abacaxi, ½ pitada de sal e 2 bola de sorvete light de creme ou baunilha com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.

Pêssego Chique

Bata ½ xícara de pêssego fresco ou de lata picado, 1/3 de xícara de leite desnatado e 1 bola de sorvete de creme ou baunilha light com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.

Morango in Natura

Bata ½ xícara de morangos frescos, ½ xícara de leite desnatado e 2 cubos de gelo com colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.

Iogurte Tropical

Bata 200ml de iogurte sabor maçã/mamão/banana com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.

Ameixa Light

Bata 200ml de iogurte sabir ameixa com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.

Leite com pêssego

Bata 1 medida de shake sabor baunilha com 240ml de leite desnatado, 1 pêssego fresco e 4-6 pedras de gelo (opcional)

Tropicana

Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 90ml de iogurte de cocoe 180ml de leite desnatado.

Delicatessen

Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 180ml de iogurte natural desnatado, gotas de limão e 90ml de leite desnatado.

Damasco

Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 180ml de iogurte de damasco e 90ml de leite desnatado.

Banana Light

Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 240ml de leite desnatado, 1 banana e 4-6 pedras de gelo.

Hortelã Refrescante

Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 240ml de leite desnatado, folhas de hortelão a gosto e 4-6 pedras de gelo (opcional).

Baunilha

Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 240ml de leite desnatado, 1 colher de sopa de mel, 1 colher de chá de essência de baubilha, 1 colher de chá de noz moscada, 4-6 pedras de gelo (opcional).

Eva

Bata 1 medida de shake sabor baunilha e 240ml de suco de maçã.

Melancia Tropical

Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 1 xícara de melancia em pedaços , 4-6 pedras de gelo, 240ml de suco de frutas sem açúcar.

Verde para Dois

Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 1 kiwi, 1 banana, 2 colheres de sopa de abacaxi, 240ml de suco de frutas.

Papaia Havaiana

Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 1 xicara de papaia em pedaços, 240ml de leite desnatado, 4-6 pedras de gelo.

Maracujá Refrescante

Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 240ml de suco de maracujá, 4-6 pedras de gelo.

Abacaxi com Hortelã

Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 1 xícara de abacaxi em pedaços, 240ml de leite desnatado, folhas de hortelã a gosto, 4-6 pedras de gelo.

Luz do Sol

Bata 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha, 200ml de suco de laranja, 1 ½ pêssego, 4-6 cubos de gelo.

Baunilha com Mel

Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 240ml de leite desnatado, 1 colher (sopa) de mel, ½ colher de chá de extrato de baunilha, ½ colher de noz moscada, 4 cubos de gelo.

Receitas com o Pó Nutricional Sabor de Chocolate

Chocolate Simples

Bata 200ml de leite desnatado com 2 colheres (sopa) rasas de pó de chocolate.

Chocolate Cremoso

Bata 1 bola de sorvete light de creme, baunilha ou menta com 2 colheres (sopa) rasas de pó de chocolate.

Chocolate com Hortelã

Bata 150ml de água, 1 pitada de hortelã e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) rasas de pó de chocolate.

Floresta Negra

Bata 1 medida de shake sabor chocolate, 240ml de leite desnatado, 1 banana e 4-6 pedras de gelo (opcional).

Exótico

Bata 1 medida de shake sabor chocolate, 180ml de iogurte de abacaxi, 90ml de leite desnatado.

Chocolate Mark Hughes

Bata 1 medida de shake sabor chocolate, 240ml de leite desnatado, 1 xícara de cerejas pretas, 4-6 pedras de gelo (opcional).

Razzmatazz de Framboesa

Bata 1 medida de shake sabor chocolate, 240ml de água, 1/3 de xícara de framboesas, 3 pedras de gelo.

Chocolate Melba

Bata 2 colheres (sopa) rasas de pó de chocolate, 200ml de iogurte de pêssego, 6 cubos de gelo.

Chocolate com Hortelã

Bata 1 medida de shake sabor chocolate, 240ml de água, 1 pitada de concentrado de hortelão, 4-6 cubos de gelo.

Receitas com o Pó Nutricional Sabor Frutas Tropicais

Mamão mix

Bata no liquidificador 200ml de leite desnatado, 1 fatia média de mamão e ½ mação com 2 colheres (sopa) rasas de pó de frutas tropicais.

Morango Escarlate

Bata ½ xícara de morangos frescos, ½ xícara de leite desnatado e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) rasas de pó de frutas tropicais.

Morango Simples

Bata ½ xícara de morangos frescos, 150ml de água e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) rasas de pó frutas tropicais.

Banana

Bata 1 xícara de leite desnatado, 2 tiras de casca de laranja, 1 colher (sopa) rasa de mel e ½ banana com2 colheres (sopa) rasas de pó de frutas tropicais.

Iogurte Sensação

Bata 200ml de iogurte sabor morango maçã/mamão/ banana com 2 colheres (sopa) rasas de pó de frutas tropicais.

Tropical

Bata 120ml de suco de abacaxi e ½ mamão papaia e 3 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) rasas de pó de frutas tropicais.

Delícia Tropical

Bata 2 colheres (sopa) rasas de pó de frutas tropicais, 200ml de groselha, 2 fatias de manga, 4-6 cubos de gelo.

Tropicaliente

Bata 1 medidade de shake sabor frutas tropicais, 120ml de suco de abacaxi, ½ mamão papaia, 3 cubos de gelo.

Receitas com o Pó Nutricional Sabor Morango

Melancia Morango 

Bata 1 pedaço de melancia sem sementes bem gelada com 2 colheres (sopa) rasas de pó de morango. Esta fruta batida deverá corresponder a 200ml de suco.

Melão Festivo

Bata 1 pedaço de melão bem gelado com 2 colheres (sopa) rasas de pó de morango. Esta fruta batida deverá corresponder a 200ml de suco.

Morangolândia

Bata ½ xícara de morangos frescos, ½ xícara de leite desnatado e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) rasas de pó de morango.

Morango com Damasco

Bata 150ml de água, 1 xícara de morangos (100g), 1 damasco e 2 colheres (sopa) rasas de pó de morango.

Morango Frutare

Bata 1 colher (sopa) de pó de morango, 240ml de suco de laranja fresco, 1 banana, 4-6 pedras de gelo (opcional).

Kapalua Crush

Bata 1 colher (sopa) de pó de morango, 2 colheres de sopa de abacaxi, 1 colher (sopa) de leite de coco, 240ml de suco de laranja.

Frutashake

Bata 1 colher (sopa) de pó de morango, 240ml de suco sem adição de açúcar, 4-5 morangos frescos, 1 banana, 4-6 pedras de gelo.

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